5.) Vor-und Zurückbewegung
Nehmen sie die Stöcke in der Mitte, nicht in den Schlaufen;
a) bewegen den rechten Stock nach vor und zurück, das ganze aber unter Wasser.
b) nun nehmen wir den linken Stock machen die gleiche Bewegung wie mit dem rechten Stock.
c) als Steigerung machen wir es mit beiden Stöcken in der Diagonaltechnik aber unter Wasser.
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