.Aufwärmübungen "Aqua-Nordic-Walking"

1.) Um sich an das Wasser zu gewöhnen gehen wir normal
in der „Aqua Nordic Walking“ Technik ohne Stöcke mit leicht nach vor geneigten Körper

a.)    Diagonaltechnik

b.)    1:2 Technik

c.)    1:3 Technik

d.)    Doppelstocktechnik